فوائد الملوخية ..تعرف على أهمها
الملوخية هي نبتة أصولها مصرية، تحسب من مجموعة النباتات الورقية الخضراء، وإن فوائد الملوخية تكمن بأنها تحتوي في مكوناتها على أكثر من 30 عنصرا ومركبا مهما لتعزيز صحة الجسم، وللملوخية فوائد عديدة وهامة، تشمل قدرتها على تعزيز صحة القلب والشرايين وغيرها،
فوائد الملوخية
-السيطرة على ضغط الدم
-تعزيز مناعة الجسم وصحة كريات الدم البيضاء.
– حماية الجلد، وتعزيز الرؤية وصحة البشرة.
– الوقاية من التجاعيد وعلامات الشيخوخة، ومرض الضمور البقعي.
– تعزيز صحة الدماغ والذاكرة.
– الوقاية من أنواع مختلفة من السرطانات، وتحديدًا ما يرتبط منها بالجهاز الهضمي، مثل: سرطان القولون.
– يلعب “فيتامين هـ” دورا كبيرا في الوقاية من الالتهابات، وتخفيف أعراضها، مثل: التهابات المفاصل، والروماتيزم.
– محاربة الجذور الحرة والتهابات وتعزيز المناعة
– الاسترخاء والتخلص من الأرق
– الوقاية من هشاشة العظام
– الوقاية من فقر الدم
– تنظيم عمل الجهاز الهضمي
– تعزيز صحة القلب
مواضيع أخرى مهمة
إليكم طريقة تحضير كيكة الموز والشوفان للرجيم
تعلم طريقة عمل القشطة للحلويات بـ 3 طرق
