تعرف على فوائد الشاي الأخضر وماتحصل عليه منه
يعتبر الشاي الأخضر من أحد أهم المشروبات الساخنة حيث أن الشاي الأخضر يحتوي على فوائد كثيرة وهذا ما يجعل استهلاك الناس له بشكل كبير
فوائد عامة للشاي الأخضر
- يساعد في إنقاص الوزن
- يحارب بعض أنواع السرطان
- مصدر غني بمضادات الأكسدة
- مصدر للمعادن والفيتامينات
- التخلص من السموم
- فقدان الدهون
- الحماية من السرطان
- تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب
- تحسين وظائف المخ
- تقليل رائحة الفم الكريهة
- منع الإصابة بمرض السكري
- الحماية من الزهايمر
- حرق الدهون
فوائد الشاي الأخضر على الريق
- فقدان الوزن
من أهم فوائد الشاي الأخضر على الريق أنه يعمل على مساعدة الأنسان في فقدان الوزن، وذلك من خلال تحفيز الجهاز الهضمي، فعندما تكون المعدة فارغة، تكون العمليات هناك بطيئة و تناول الشاي الأخضر يساهم في زيادة هذه النشاطات
الشاي الأبيض أكثر من 10 فوائد منها انقاص الوزن ويقي من السرطان
- خفض مستوى الكوليسترول المرتفع
قد يكون تناول الشاي الأخضر على الريق من أهم الطرق التي تساعد في خفض مستوى الكوليسترول لذا ما عليك سوا شرب كوب من الشاي الأخضر على معدة فارغة
- التخلص من التعب
من فوائد الشاي الأخضر على الريق أنه يساعد في التخلص من التعب وزيادة الطاقة بشكل عام وبما أن الشاي الأخضر غني بالمغنيسيوم والزنك والكروم فإن تناوله يساعد في زيادة تدفق الدورة الدموية في الجسم
إلى جانب كل ما سبق، فإن تناول الشاي الأخضر على الريق يعني التمتع بالفوائد الصحية التالية أيضًا:
- تعزيز المزاج والصحة النفسية.
- ضبط مستويات ضغط الدم في الجسم.
- خفض خطر الإصابة بأمراض القلب المختلفة.
- تحسين صحة الفم والأسنان.
- تعزيز صحة الجهاز الهضمي والحماية من الإصابة بالمشاكل الهضمية المختلفة.
- المساعدة في ترطيب الجسم وحمايته من الإصابة بالجفاف (Dehydration).
أفضل وقت فيتامين د و 5 طرق للحصول عليه
فوائد الشاي الأخضر للبشرة
- مكافحة الشيخوخة
- يقلل من التقشر
- يعالج البشرة الدهنية
- يزيل انسداد المسام
- مقشر للبشرة
- يقلل من الانتفاخ والاحمرار
- يحمي البشرة من الشمس
