الجمال

5 مشروبات تساعد على التخلص من دهون البطن

مشروبات التخلص من دهون البطن

يعتبر التخلص من دهون البطن وتراكم دهون البطن مشكلة شائعة يعاني منها الكثيرون خاصة في فصل الشتاء ، ومع انخفاض معدل الحرق وزيادة الرغبة في تناول المزيد من الأطعمة ، فإن بعض أكواب الشاي الساخنة قد تساعد في إعطاء الدفء ، وكذلك التخلص من دهون البطن ودفع تلك الدهون بعيدًا عن محيط الخصر.

مشروبات تساعد على التخلص من دهون البطن

الشاي الأسود الصيني

شاي أولونغ أو ما يعرف بالشاي الأسود الصيني مصنوع من أوراق نفس النبات الذي يأتي منه الشاي الأخضر والشاي الأسود ، وهو يقدم العديد من نفس الفوائد من حيث فقدان الوزن. من معدل التمثيل الغذائي وإذابة دهون البطن.

شاي الهندباء

يعتبر شاي الهندباء من مدرات البول الطبيعية ، مما يعني أنه قد يساعدك على خسارة الماء ، وكشفت دراسة أجريت عام 2008 أن الهندباء يمكن أن تعمل كمثبط للليباز عن طريق تقليل امتصاص الدهون في الجهاز الهضمي ، مما يجعلها بديلاً طبيعيًا لبعض الوزن. أدوية الخسارة.

شاي النعناع

أثبتت الأبحاث أن شاي النعناع يمكن أن يدعم حركات الأمعاء المنتظمة ويمكن أن يساعدك على تجنب الإمساك الذي يمكن أن يسبب الالتهاب وانتفاخ البطن. النعناع مثبط طبيعي للشهية يساعد على التحكم في تناول المزيد من الطعام ، مما يقلل من فرص تراكم دهون البطن. .

الشاي الأبيض

نظرًا لأن أوراق الشاي الأبيض يتم تجفيفها بسرعة بمجرد قطفها فهي ليست فقط واحدة من أقل أنواع الشاي معالجة، ولكنها أيضًا واحدة من أعلى أنواع المغذيات مادة البوليفينول، والتي أشارت العديد من الدراسات إلى دورها في زيادة معدل حرق الدهون خاصةً التي تتراكم في البطن والأرادف والتي تعرف بالدهون العنيدة.

الشاي الأسود

يحتوي الشاي الأسود بشكل عام على أعلى نسبة من الكافيين مقارنة بأي شاي ، مما يمنحه ميزة كبيرة من حيث إنقاص الوزن ، وتشير بعض الدراسات إلى أن الشاي الذي يحتوي على مادة الكافيين يمكن أن يعزز استخدام الجسم للطاقة ، مما يعني أن الجسم يحرق أكثر. السعرات الحرارية مما يعزز التخلص من دهون البطن.

التخلص من دهون البطن

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى