سبب خدران اليد اليمنى ،يعتبر خدر اليدين مشكلة شائعة جدًا بين الأفراد ، إما لأسباب مرضية أو بسبب الضغط الكبير على القنوات والأوعية الدموية التي تغذي أعضاء الجسم ، وقد تصبح هذه الحالة مقلقة ومخيفة عندما يتحول التنميل إلى تنميل دائم ومنهجي ، و مصحوبة باضطرابات ومخاطر أخرى.
ماهو سبب خدران اليد اليمنى
- ضعف تدفق الدم في الأوعية الدموية ، مما يحرم الأعصاب من الحصول على التغذية الكاملة ، مما يسبب تلف الأعصاب والشعور بالخدر.
- الجلوس أو النوم في الوضع الخطأ.
- ميلان العمود الفقري ، إما بسبب عيب في النمو أو انزلاق غضروفي.
- العمل اليومي المتكرر ، مثل الكمبيوتر.
- التهاب القناة الرسغية.
- زيادة الوزن المفرطة والسمنة.
مشاكل العظام بحيث تسبب الأمراض أو المشكلات التي تصيب العظام تهيجًا في الأعصاب ، ومن الأمثلة على هذه المشاكل:
- ضربة في العظام وهشاشة العظام و ضربة في الرقبة وسقوط على الظهر.
- إصابة الأعصاب نفسها، حيث أنه من الممكن أن تتعرض الأعصاب للإصابة بالمرض نتيجة العديد من الآثار مثل الاعتلال العصبي الناتج عن مرض السكري ، والتسمم بالرصاص أو أي معدن آخر ، وسرطان النخاع الشوكي أو التهابه ، والإدمان على الكحول أو المخدرات.
- نقص فيتامين ب. عدم وصول الدم إلى الأطراف نتيجة فقر الدم أو ضعف التنفس.
- التدخين: بسبب النيكوتين الموجود في السجائر ، مما يؤدي إلى انقباض الشعيرات الدموية الدقيقة ، ومهمتها تغذية الأعصاب ، ونتيجة لذلك ينخفض مستوى الدم الذي يصل إلى اليد ، فيحدث خدر.
أعراض تنميل اليد اليمنى
- عدم القدرة على تحريك اليد بشكل طبيعي.
- يتحول لون الجلد إلى الأزرق الداكن ، ويظهر طفح جلدي.
- عدم السيطرة على التبول.
- الشعور بحالة من التوتر والقلق والتي قد تصاحب بعض التشنجات.
- مشاكل في الرؤية ، أو عدم القدرة على الكلام والتحدث ؛ نتيجة ثقل اللسان.
نصائح للتخلص من تنميل اليد اليمنى
- تجنب شرب الكحول والتدخين.
- تدفئة اليدين.
- استخدام الكمادات الدافئة التي تزيد من تدفق الدم في الأوعية.
- التدليك: وهو وسيلة فعالة تساعد على التخلص من الوخز، كما أنه يزيد من نشاط الدورة الدموية.
- راجع الطبيب عندما تسوء الأمور وخطورة.
- عمل التمارين.
- التدليك من أفضل الطرق للتعامل مع هذه المشكلة، حيث أنه يزيد من نشاط الدورة الدموية ، وبالتالي يقلل من التنميل ، ويحسن أداء العضلات.
