الصحة

ماهو سبب خدران اليد اليمنى .. و 7 نصائح للتخلص منه

سبب خدران اليد اليمنى

سبب خدران اليد اليمنى ،يعتبر خدر اليدين مشكلة شائعة جدًا بين الأفراد ، إما لأسباب مرضية أو بسبب الضغط الكبير على القنوات والأوعية الدموية التي تغذي أعضاء الجسم ، وقد تصبح هذه الحالة مقلقة ومخيفة عندما يتحول التنميل إلى تنميل دائم ومنهجي ، و مصحوبة باضطرابات ومخاطر أخرى.

سبب خدران اليد اليمنى
سبب خدران اليد اليمنى

ماهو سبب خدران اليد اليمنى

  • ضعف تدفق الدم في الأوعية الدموية ، مما يحرم الأعصاب من الحصول على التغذية الكاملة ، مما يسبب تلف الأعصاب والشعور بالخدر.
  • الجلوس أو النوم في الوضع الخطأ.
  • ميلان العمود الفقري ، إما بسبب عيب في النمو أو انزلاق غضروفي.
  • العمل اليومي المتكرر ، مثل الكمبيوتر.
  • التهاب القناة الرسغية.
  • زيادة الوزن المفرطة والسمنة.

مشاكل العظام بحيث تسبب الأمراض أو المشكلات التي تصيب العظام تهيجًا في الأعصاب ، ومن الأمثلة على هذه المشاكل:

سبب خدران اليد اليمنى
سبب خدران اليد اليمنى
  • ضربة في العظام وهشاشة العظام و ضربة في الرقبة وسقوط على الظهر.
  • إصابة الأعصاب نفسها، حيث أنه من الممكن أن تتعرض الأعصاب للإصابة بالمرض نتيجة العديد من الآثار مثل الاعتلال العصبي الناتج عن مرض السكري ، والتسمم بالرصاص أو أي معدن آخر ، وسرطان النخاع الشوكي أو التهابه ، والإدمان على الكحول أو المخدرات.
  • نقص فيتامين ب. عدم وصول الدم إلى الأطراف نتيجة فقر الدم أو ضعف التنفس.
  • التدخين: بسبب النيكوتين الموجود في السجائر ، مما يؤدي إلى انقباض الشعيرات الدموية الدقيقة ، ومهمتها تغذية الأعصاب ، ونتيجة لذلك ينخفض ​​مستوى الدم الذي يصل إلى اليد ، فيحدث خدر.

أعراض تنميل اليد اليمنى

  • عدم القدرة على تحريك اليد بشكل طبيعي.
  • يتحول لون الجلد إلى الأزرق الداكن ، ويظهر طفح جلدي.
  • عدم السيطرة على التبول.
  • الشعور بحالة من التوتر والقلق والتي قد تصاحب بعض التشنجات.
  • مشاكل في الرؤية ، أو عدم القدرة على الكلام والتحدث ؛ نتيجة ثقل اللسان.

نصائح للتخلص من تنميل اليد اليمنى

  • تجنب شرب الكحول والتدخين.
  • تدفئة اليدين.
  • استخدام الكمادات الدافئة التي تزيد من تدفق الدم في الأوعية.
  • التدليك: وهو وسيلة فعالة تساعد على التخلص من الوخز، كما أنه يزيد من نشاط الدورة الدموية.
  • راجع الطبيب عندما تسوء الأمور وخطورة.
  • عمل التمارين.
  • التدليك من أفضل الطرق للتعامل مع هذه المشكلة، حيث أنه يزيد من نشاط الدورة الدموية ، وبالتالي يقلل من التنميل ، ويحسن أداء العضلات.

اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى