الصحة

فوائد العسل على الريق للبشرة والرجيم وللجسم

فوائد العسل على الريق يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة للصحة لذلك فهو يمد الجسم بالطاقة والنشاط والحيوية اللازمة

فعند تناول العسل على معدة فارغة يوفر فوائد لا حصر لها ، لذلك سنتحدث اليوم عن فوائد العسل المهمة للصحة.

بداية ما هو العسل

هو لعاب النحل  او المادة الحلوة التي تخرج من بطون النحل والتي تجمع من رحيق الأزهار، يتسم بأنه ذو طعم رائع ولذيذ، وسميك القوام، كما انه غني بالعديد من العناصر الغذائية الهامة للجسم لذلك يمد الجسم بالطاقة والحيوية ويدعم الصحة ويرجع السبب بذلك لأنه يمتلك العديد من العناصر الغذائية الهامة للصحة.

العسل على الريق

القيم الغذائية للعسل

يحتوي العسل على العديد من العناصر الغذائية الهامة وهي كالتالي

  • سعرات حراريه 304 كالورى.
  • بروتين بمقدار 300 جرام.
  • كربوهيدرات بنسبة 83 جرام.
  • الألياف الغذائية بمقدار 200 جرام.
  • الكالسيوم 6 ملغ.
  • الحديد: 344 جرام.
  • صوديوم 400 جرام.
  • بوتاسيوم بنسبة 52 جرام.

فوائد العسل على الريق

1. مغذ طبيعي

العسل مصدر غذاء صحي قوي ومناسب لجميع الفئات العمرية. لاحتوائه على مجموعة من الفيتامينات والمعادن وحمض الفوليك واليود والزنك ، لذلك فهو يمد الجسم بالعناصر الغذائية الهامة ويعالج مشاكل النحافة وفقدان الوزن.

2. يعالج مشاكل الجهاز الهضمي

يحتوي العسل على سكريات سريعة الهضم لا تتخمر في المعدة مثل: السكر المكرر. لذلك فهو يقلل من تهيج الجهاز الهضمي ، ويسهل عملية الهضم ، ويقلل من اضطرابات المعدة ، كما يعالج الإسهال والإمساك وقرحة المعدة.

3. مضاد حيوي طبيعي

يعتبر العسل من المضادات الحيوية لما له من خصائص علاجية لمكافحة الفطريات والفيروسات والميكروبات وجراثيم المعدة ، كما أنه يطهر الجسم ويحارب التسمم والالتهابات.

4. ينشط صحة القلب والشرايين

يعزز صحة القلب وتصلب الشرايين لأنه يقلل الدهون في الجسم ويسيطر على نسبة الكوليسترول في الدم. وهو مفيد لمرضى السكر لأنهم يستخدمون العسل كبديل للسكر.

5. يعزز صحة جهاز المناعة

يقوي العسل جهاز المناعة لاحتوائه على فيتامينات ومعادن وإنزيمات تعمل على حماية الجسم من البكتيريا الموجودة داخل الجسم.

6. مضاد للسرطان

يعتبر العسل من العناصر الغذائية الطبيعية لاحتوائه على مضادات الأكسدة. لذلك فهو يحارب الجذور الحرة ويكافح انتشار الخلايا السرطانية في الجسم ، وكذلك يحارب السرطانات المتعلقة بالجهاز الهضمي والمعدة والبلعوم والمريء.

7. معالج سعال

تناول العسل على معدة فارغة له فوائد عديدة للجهاز التنفسي. أثبتت الدراسات العلمية أن العسل يعالج السعال ويحسن الجهاز التنفسي.

8. عسل للأسنان

أظهرت الدراسات أن العسل يحارب البكتيريا التي تصيب الفم ، ويمنع تسوس الأسنان ، ويقلل من التهابات اللثة، ويعالج التهابات الأسنان.

فوائد العسل على الريق للريجيم

ان افضل وقت لتناول العسل على الريق لاحتوائه على فيتامينات ومعادن ، لذلك فهو يدعم الصحة ويمد الجسم بالطاقة ، وله فوائد أخرى كالآتي:

  • يحد من السمنة.
  • يتحكم في السكر في الجسم.
  • يساعد في إنقاص الوزن لأنه يحتوي على سعرات حرارية أقل.
  • يخفض نسبة الكوليسترول في الدم.
  • فوائد العسل على معدة فارغة للبشرة
  • العسل غني بمضادات الأكسدة التي تعالج حب الشباب.
  • يمنح البشرة مرونة ومرونة ويعيد صحة الجلد.
  • يعمل على ترطيب وتنعيم البشرة.
  • يمنح البشرة نضارة وحيوية فائقة.
  • ينشط صحة الجلد التالف.
  • يستخدم في الوصفات الطبيعية التي ترطب البشرة.
  • يجدد خلايا الجلد الميتة وينظف البشرة بعمق.
  • يمنح البشرة لمعانًا فائقًا.

فوائد العسل على الريق للجنس

  • يزيد من مستويات هرمون التستوستيرون للذكورة وهو مسؤول عن الخصائص الجنسية.
  • يحسن الانتصاب الذكوري والأداء الجنسي.
  • يدعم الصحة الجنسية للمرأة والرجل.
  • يعالج العجز الجنسي عن طريق زيادة هرمون التستوستيرون.
  • يستخدم كمنشط جنسي للرجال لأنه يحفز ويزيد الفاعلية الجنسية.

اقرأ أيضاً :

تعرف على فوائد الرمان .. من بينها تقوية الذاكرة وزيادة الخصوبة

اليك أهم 9 فوائد الحبة السوداء

كل ما تحتاج ان تعرفه عن الكاكاو وفوائده وقيمته الغذائية وأضراره

فوائد زيت الحبة السوداء العظيمة وقيمته الغذائية

فوائد العسل للجسم

  • يحسن وظائف الجسم.
  • يتم استخدامه كمطهر للمعدة ويقلل من ترسب الحمض في المعدة.
  • ينشط الجهاز الهضمي ويقوي جهاز المناعة الذي يحارب البكتيريا.
  • يحارب البكتيريا لأنها غنية بمضادات الأكسدة وتمنح الجسم الطاقة والنشاط.
  • يقي من الحساسية الموسمية ويقلل من التعب والإجهاد.
  • ينظم عملية التنفس ويعالج التهاب الحلق.
  • يخفف نوبات السعال الحادة.
  • يحافظ على توازن السوائل داخل الجسم بين الخلايا.
  • ينظم درجة حرارة الجسم ويساعد على التخلص من السموم من الجسم.
  • يتخلص الجسم من السموم ويقي من العديد من الأمراض المزمنة.
  • يدفع الشخص للشعور بالاسترخاء ويحسن المزاج ويقلل من الاكتئاب والتوتر.
  • يقلل من مشاكل الأوعية الدموية والقلب.
  • يتم استخدامه لشفاء الجروح والحروق وتسريع التئامها.
  • يحمي العيون من الحساسية والتهابات العين.
  • يعالج فقر الدم لأنه يمد الجسم بخلايا الدم الحمراء. لاحتوائه على نسبة عالية من الحديد.
  • يقلل من تقرحات المعدة والتهابات المعدة.
  • يساهم في إنقاص الوزن.
  • له تأثير قوي في علاج الربو وحساسية الصدر.
  • يقلل الحكة ويحافظ على صحة الأسنان ويقلل من آلام الأسنان.
  • يزيد من فرص الإخصاب ويحفز القدرة الجنسية عند الرجال.
  • يقي الجسم من الأمراض المزمنة وخاصة القلب ويحسن الأوعية الدموية وتصلب الشرايين.
  • يعالج التهاب العين والجفن ويحارب البكتيريا والفيروسات.
  • يتحكم في نسبة السكر في الدم والكوليسترول في الجسم.
  • يتم استخدامه كمطهر للجروح وكمرطب خارجي للبشرة.

فوائد الثوم و العسل على الريق

يعتبر الثوم مع العسل من العناصر الغذائية المهمة لاحتوائه على خصائص مهمة للجسم وله نكهة مميزة ، ويقدم العديد من الفوائد على النحو التالي:

  • يحسن الدورة الدموية ويمنع تخثر الدم في الأوعية الدموية.
  • يحتوي الثوم على خصائص مضادة للالتهابات تؤثر على الجسم.
  • يستخدم كمسكن للآلام واضطرابات العضلات.
  • يمتلك خصائص مضادة للبكتيريا والبكتيريا.
  • يقي من الفيروسات والفطريات.
  • يقوي جهاز المناعة ويقي من الأمراض المختلفة.
  • يسرع علاج نزلات البرد ويقلل من أعراض البرد.
  • يحسن الهضم خاصة عند تناوله على معدة فارغة.
  • يستخدم في أقنعة التجميل للبشرة. لأنه يعالج الكثير من مشاكل البشرة.
  • يحسن رائحة الفم الكريهة ، خاصة عند تناوله على معدة فارغة.
  • يزيل رائحة الفم الكريهة.

اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى