الأدوية الطبية والطبيعية

5 نصائح لعلاج الزكام في المنزل

ما هو الزكام :

1ا0لزكام مرض من المراض واسعة الانتشار خاصة في فصل الشتاء ويمنع دخول الهواء بشكل طبيعي الى الجهاز التنفسي ، ويصاحبه دموع وعطس وسيلان في الأنف وحمى في بعض الحالات ، بالإضافة إلى آلام المفاصل وحكة في الحلق وضيق في التنفس ، ويستغرق التعافي فترة طويلة تصل إلى ثلاثة أسابيع ، ويختلف من شخص لآخر حسب العمر ، وحسب مناعة الجسم.

الزكام
الزكام

اسبابه :

 هو عدوى فيروسية تنتقل من شخص لآخر عن طريق الهواء الملوث برذاذ الشخص المصاب نتيجة العطس أو السعال أو لمس اليدين والأسطح الملوثة بالفيروس ، أو استنشاق الهواء الخارج من الشخص المصاب ، والفيروسات المسببة للمرض عديدة ، وبالتالي تتكرر نسبة الإصابة ، ويصعب عزل المصاب ، خاصة في فصل الشتاء ، حيث يحرص الناس على دفء المكان ، مما يمنعهم من فتح النوافذ والأبواب ، فيبقى النفس بينهم دون أن يتجدد ، فيستنشق الإنسان روح الآخر دون أن يعلم. 

كيفية علاج الزكام في المنزل :

من المعروف أنه من الصعب عدم الاصابة بالزكام بشكل كامل ، خاصة في فصل الشتاء ، ولكن هذه بعض النصائح والطرق التي تقلل العدوى ، وتزيل المرض قدر الإمكان:

  • ينصح بشرب كوب من الماء الساخن وإضافة النعناع البري إليه ، وبضع قطرات من عصير الليمون ، ومن المعروف أن الليمون يحتوي على نسبة جيدة من فيتامين سي الذي يحارب الالتهابات ويزيل آلام الحلق ، وينصح بشربه فى الليل.
  • عسل النحل الطبيعي هو وسيلة وقائية فعالة على مر العصور ، وقد ورد ذكره في خلطات الطب الشعبي البديل لمكافحة العديد من الأمراض ، بما في ذلك نزلات البرد او الزكام ، ويوصى بتناول ملعقة كبيرة من العسل الطبيعي لعلاجه.
  • شرب عصير البرتقال يجب شرب الكثير من عصير البرتقال الطازج مع إضافة القليل من أوراق النعناع إليه و يعتبر البرتقال عصير صحي ولذيذ ولذيذ للكبار والصغار على حد سواء ، كما أن تناول شرائح الليمون الطازج يعالج نزلات البرد.
  • عمل حمام بخار للأنف يساعد الحمام البخاري على ترطيبه من جهة ، وتخفيف التهاب الأوعية الدموية من جهة أخرى ، وبالتالي يحسن عملية التنفس ، ويمكن عمل الحمام عن طريق استنشاق البخار المغلي و يمكن اضافة الأعشاب العطرية؛ مثل الزعتر والزنجبيل ، أو استحم بانتظام بماء ساخن جدًا حتى يتم استنشاق البخار المتصاعد .

 

  • تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالتوابل تحتوي الأطعمة الغنية بالتوابل على مادة الكابسسين المزيلة للاحتقان والتي تحفز طرد المخاط ، حيث أن عملها مشابه لمفعول التركيب الكيميائي المستخدم في تصنيع الأدوية المزيلة للاحتقان وهو الجوايفينسين.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى