القولون العصبي أعراضه وأسبابه وطرق علاجه
المصابون بأمراض القولون يعانون عادة من آلام في البطن وتغييرات في التغوط مثل التغوط غير المنتظم، (الإمساك أو الإسهال)، بالإضافة لظهور أعراض إضافية مثل انتفاخات البطن، البراز المخاطي.
أسباب القولون
تختلف أسباب القولون العصبي حسب كل مريض، ولكن بشكل عام كشفت الدراسات عن وجود تغيير في الاتصال العصبي والهرموني الذي يربط بين الدماغ والجهاز الهضمي وبين الجهاز الهضمي والدماغ.
وقد تكون هذه الأسباب وراثية أو بيئية أو نفسية، ومن أبرزها على سبيل المثال لا الحصر:
1- اضطراب في الحركة المعوية: ويعاني هنا الشخص في هذه الحالة من إضطرابات حركية ومعوية، مثل الإسهال أو الإمساك، وعند بعض الأشخاص تظهر زيادة في الشعور بالألم الصادر عن جدار القولون، مع شعور بالضغط منخفض نسبيا.
2- امتلاء المستقيم: أو أجزاء أخرى من القولون بكميات صغيرة نسبياً من البراز، مما يشكل ضغط غاز منخفض وبالتالي يسبب ألم البطن والحاجة للتغوط بشكل متكرر.
3- الأسباب النفسية الاجتماعية: يعرف عن القولون العصبي بأنّ أكثر من نصف مرضاه يعانون بالأصل من مشاكل نفسية مثل الاكتئاب أو القلق، والتي تؤدي بدورها على تحفيز شعور المريض بالألم.
القولون العصبي أعراضه وأسبابه
أعراض القولون العصبي
من أعراض القولون الشائعة هي معاناة المريض من آلام تشنجية في أسفل البطن وانتفاخه بشكل مستمر، تتميز هذه الآلام بما يلي:
الألم يزيد عند وجود ضغط وتوتر نفسي وبعد نحو ساعة – ساعتين من تناول الطعام.
الألم عادة لا يظهر في الليل.
المرضى يعانون من الإمساك أو الإسهال، وأحيانا من كلا المشكلتين معا.
العديد من المرضى يعانون من البراز القاسي في الصباح يليه براز لين أكثر، وغالبا ما ترافقه افرازات مخاطية.
علاج القولون العصبي
ينصح مصابي مرض القولون بإستشارة اختصاصي تغذية ووضع قائمة غذائية مناسبة مع فحص الاحتمالات المختلفة وتأثير الأطعمة المختلفة على ظهور الأعراض.
ومع ذلك سأذكر هنا قائمة ببعض أنواع الأغذية التي يجب على مرضى القولون تجنبها وأهمها ” الملفوف، والبصل الطازج، والعنب، والتمر، والزبيب، والقهوة (الكافيين).
ويوصى مرضى القولون ببعض الأمور المهمة مثل اتباع حمية غنية بالألياف، وزيادة الشرب (بالأخص الماء)، ومحاولة الالتزام بالتمارين الرياضية.
أعراض القولون العصبي
من أعراض القولون الشائعة هي معاناة المريض من آلام تشنجية في أسفل البطن وانتفاخه بشكل مستمر، تتميز هذه الآلام بما يلي:
الألم يزيد عند وجود ضغط وتوتر نفسي وبعد نحو ساعة – ساعتين من تناول الطعام.
الألم عادة لا يظهر في الليل.
المرضى يعانون من الإمساك أو الإسهال، وأحيانا من كلا المشكلتين معا.
العديد من المرضى يعانون من البراز القاسي في الصباح يليه براز لين أكثر، وغالبا ما ترافقه افرازات مخاطية.
علاج القولون العصبي
ينصح مصابي مرض القولون بإستشارة اختصاصي تغذية ووضع قائمة غذائية مناسبة مع فحص الاحتمالات المختلفة وتأثير الأطعمة المختلفة على ظهور الأعراض.
ومع ذلك سأذكر هنا قائمة ببعض أنواع الأغذية التي يجب على مرضى القولون تجنبها وأهمها ” الملفوف، والبصل الطازج، والعنب، والتمر، والزبيب، والقهوة (الكافيين).
ويوصى مرضى القولون ببعض الأمور المهمة مثل اتباع حمية غنية بالألياف، وزيادة الشرب (بالأخص الماء)، ومحاولة الالتزام بالتمارين الرياضية.
