علاج الرشح بشكل سريع في المنزل

علاج الرشح

علاج الرشح نزلة البرد أو الزكام هو نوع من العدوى التي تسببها الفيروسات التي تصيب الجهاز التنفسي العلوي ، وفي الحقيقة هذه الفيروسات تؤثر بشكل خاص على الأنف والحلق ، والجدير بالذكر أنه على الرغم من احتمالية شعور المريض بعدم الراحة بعد تعرضه لهذه الفيروسات وبالتالي الإصابة بنزلة برد

إلا أن هذه الحالة بسيطة وغير ضارة في الغالب ، والجدير بالذكر أن عدد الفيروسات التي قد تسبب نزلات البرد كبير جدًا ، لكن الشفاء منها عادة ما يكون سهلًا ، حيث تتعافى معظم الحالات في غضون أسبوع إلى عشرة أيام من التعرض للفيروس ، والخبر السار للغاية هو أن معظم الحالات تشفى وحدها دون علاج حيث يمتثل المصاب للشفاء في المنزل دون الحاجة لمراجعة الطبيب.

ما هي النصائح للعلاج الرشح في المنزل 

الالتزام  بشرب الكثير من السوائل

في حالة إصابة الشخص المصاب بالزكام  و ارتفاع في درجة الحرارة . تساعد السوائل في مثل هذه الحالات على تعويض السوائل التي قد تفقد بسبب ارتفاع درجة الحرارة ، ولكن من ناحية أخرى ، لا يوجد دليل علمي يظهر فاعلية شرب المزيد من السوائل أكثر من المعتاد في التعامل مع نزلات البرد غير المصحوبة بحمى و ارتفاع درجة الحرارة .

خذ قسطًا كافيًا من الراحة

أخذ قسط وافر من الراحة ، بما في ذلك التغيب عن المدرسة أو العمل ، يساعد في علاج الزكام ، لأن الراحة تمنح الجسم فرصة للتعافي ، وكذلك التغيب عن المدرسة أو العمل يقلل من فرصة انتقال العدوى للآخرين ، وهنا تجدر الإشارة إلى أنه يوصى عمومًا بأخذ إجازة إذا كان الشخص المعني يعاني من الحمى أو يعاني من سعال حاد أو إذا كانت الأدوية التي يتناولها تسبب له الشعور بالدوار أو الدوار.

حاول أن تستنشق البخار بشكل صحيح :

بالرغم من عدم وجود دليل علمي قوي يدعم فاعلية استنشاق البخار في السيطرة على أعراض البرد ، إلا أن العديد من المصابين أظهروا استجابة جيدة جدًا ، وأفضل طريقة لاستنشاق البخار هي الجلوس في الحمام بعد اغلاق الباب وفتح صنبور الماء الدافئ حتى يمتلئ الحمام بالبخار المتصاعد. في سياق الحديث عن استنشاق البخار نلاحظ أهمية الحرص والحذر لتجنب الحروق بأي شكل من أشكاله خاصة إذا كانت متعلقة بالأطفال.

استخدم قطرات الأنف المحلية :

يمكن استخدام قطرات الأنف المالحة التي تباع بدون وصفة طبية للمساعدة في تخفيف الاحتقان والأعراض الأخرى التي قد يعاني منها الشخص المصاب بالزكام ، وحقيقة أن هذه القطرات يمكن استخدامها حتى للأطفال