الجمال

نصائح هامة لك سيدتي لـ العناية بالشعر الخفيف

العناية بالشعر الخفيف 

يُعتبر الشعر الخفيف من المشاكل المزعجة للفرد، وعادةً ما يدل وجود الشعر الخفيف على أن هناك تساقطاً للشعر بشكلٍ تدريجي، حيثُ إن معدل التساقط الطبيعي يتراوح ما بين 50-100 شعرة في اليوم، وسقوطه كثيرا يُسبب مُشكلة الشعر الخفيف، وعادةً ما تكون لهذه المشكلة عدّة عوامل تُساعد على ظهورها ك اتباع أسلوب حياة سيئ يُؤثر تباعاً على الشعر، وقد تلعب الوراثة دوراً مهماً  أيضاً. وسوف  نتكلم  في هذا المقال عن العناية بالشعر الخفيف و العديد من الأسباب التي تسب بتساقطه، ولحسن الحظ فهناك العديد من النصائح والوصفات الطبيعية التي يمكنها حل مشكلة الشعر الخفيف ليُصبح كثيفاً، ويستعيد صحته

العناية بالشعر الخفيف

تعاني معظم الفتيات من مشكلة الشعر الخفيف وتسبب انزعاجات كبيرًة وخاصة عندما تقوم بتسريحه بشكل يومي وترى خصلات شعرها ضعيفة ويتساقط بكثافة شديدة في يديها.

مما يجعلها تشعر بالقلق على شعرها من الصلع نتيجة لهذا التساقط الكثيف والدائم. هناك عدة عوامل وأسباب قد تؤدي إلى تساقط الشعر كعدم الاعتناء به وعدم اتباع نظام غذائي صحي وسليم مع تجاهل بعض العناصر والمواد الغذائية التي تمد فروة الرأس بالتغذية السليمة وبالتالي تساعد على تقوية خصلات الشعر وتمنع من ضعفه وتساقطه وتقصفه.

لذلك حرصنا اليوم على أن نقدم لك عدة نصائح لـ العناية بالشعر الخفيف

1- التغذية السليمة مع ممارسة الرياضة

من أهم النصائح  لـ العناية بالشعر الخفيف التي يمكنكِ اتباع خطواتها بشكل منتظم هي الاهتمام بالتغذية الصحية والمفيدة التي تساعد على تقوية شعركِ وتمنع تساقطه من أهمها الفواكه و الخضروات. تحتوي على نسبة كبيرة من الفيتامينات والبروتينات والكثير من المعادن والعناصر الرئيسية من أهمها البروكلي و الطماطم والجزر و  والليمون والبرتقال كذلك المأكولات البحرية  التي تحافظ على بصيلات الشعر من التساقط. لابد من ممارسة التمارين الرياضية باستمرار لأنها تقضي على الشعور بالقلق  المسبب لكثير من الأحيان في تساقط وتقصف وضعف الشعر.

2- اعتمدي على التسريحات الفوضوية

من النصائح الهامة أيضًا لك عزيزتي التي تواجهين مشكلة تساقط وتقصف الشعر هي تسريحات الشعر الفوضوية والتي لا تعتمد على شد الشعر وسحب خصلاته بشكل كبير. حاولي أن تعتمدي على تسريحات الشعر الفوضوية والعشوائيةمثل الكعكة المرتخية وذيل الحصان الغير مشدود. هذا مع تقليل استخدام المواد الكيميائية التي تقوم بصبغ وفرد الشعر واهتمي بوضع الكريمات المرطبة والوصفات الطبيعية التي تساعد على تغذية بصيلات الشعر ومنع تقصفها والحد من ضعفها

العناية بالشعر الخفيف

 

3- لا تسرحي شعرك و هو مبلل

من العوامل المؤدية إلى تساقط الشعر وتجعله أكثر عرضة الضعف والتقصف هو تسريح وتصفيق الشعر وهو مبللا ولكن عليك أن انتظري حتى يكون شعركِ جافًا أو مرطب قليلًا ثم ابدأ في تسريحه واعتمدي على استخدام المشط في تسريح الشعر وليست الفرشاة منعًا للتقصف والتلف. ثم اتركي شعركِ بعد ذلك منسدلًا لفترة طويلة ولا تربطيه وهو مبللًا لأنه قد يساعد على شد وسحب خصلات الشعر. عليكِ الابتعاد تمامًا عن استخدام استشوار أو مكواة الشعر لأنها تقضي على الشعر تمامًا. لكن يمكنكِ استخدام بعض الماسكات والوصفات الطبيعية التي تساهم في فرد الشعر المجعد والتخلص من خشونته.

3- لا تعرضي شعركِ سيدتي للشمس

حاولي بقدر الإمكان سيدتي أن تبتعدي عن تعرض شعرك لأشعة الشمس  الضارة والتي تسبب التهابات لخصلات شعركِ وتجعل فروة الرأس تقوم بإفراز مركبات سوبر أوكسيد. التي تتسببّ في تلف الشعر و تساقطه . قبل الخروج في الصباح استعملي حمام الزيت الدافئ الذي يساعد على تدفق الدم إلى فروة الرأس مع تنشيط الدورة الدموية التي تساهم في تقوية خصلات الشعر و العناية بالشعر الخفيف. قومي بتسخين مقدار قليل من زيت الزيتون  أي نوع آخر من الزيوت الطبيعية النباتية ما بعد ذلك. قومي بدهن شعركِ بهذا الزيت وهو دافئًا مع تغطية شعركِ بفوطة مبللة بالماء الساخن واتركيه لمدة ساعة ثم اغسلي شعركِ جيدًا .

4- استخدمي وصفة الثوم

إذا كنتي تعانين من مشكلة  ضعف الشعر  و تساقطه عليك باستخدام هذه الوصفة  التي تقوم بمعالجة تلك المشكلة كما أنها تعتبر من النصائح المهمة التي تقوم بالحد من تساقط الشعر بغزارة وذلك لأن الثوم لديه فوائد كثيرا في إعادة نمو الشعر و العناية بالشعر الخفيف من جديد ويعزز من كثافته. قومي بخلط فصين من الثوم المهروس مع ملعقتان من زيت الخروع وطبقي الخليط على شعرك مع التدليك جيدًا ثم اتركيه نصف ساعة على شعركِ وأشطفيه. يفضل أن تقومي بتطبيق هذه الوصفة مرة واحدة أسبوعيًا تجنبًا لتساقط الشعر والعناية بالشعر الخفيف

5- لا تسرحي شعرك و هو مبلل 

من العوامل المؤدية إلى تساقط الشعر وتجعله أكثر عرضة للتقصف و الضعف هو تسريح وتصفيق الشعر وهو مبللا ولكن عليك أن اتنتتظري حتى يكون شعركِ رطب او جاف قليلًا ثم ابدأ في تسريحه واعتمدي على استخدام المشط في تسريح الشعر وليست الفرشاة منعًا للتقصف والتلف و العناية بالشعر الخفيف . ثم اتركي شعركِ بعد ذلك منسدلًا لفترة طويلة ولا تربطيه وهو مبللًا لأنه قد يساعد على شد وسحب خصلات الشعر. عليكِ الابتعاد تمامًا عن استخدام استشوار أو مكواة الشعر لأنها تقضي على الشعر تمامًا.

اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى